La vraie raison pour laquelle la bière vous fait prendre du poids

La vraie raison pour laquelle la bière vous fait prendre du poids. Si vous avez remarqué un peu de ballonnements après avoir bu de la bière ou une autre boisson alcoolisée, vous ne serez pas seul. Les ballonnements au visage et à l’estomac après avoir consommé de l’alcool sont en fait assez courants – même si vous ne vous attendez pas à ce qu’une boisson ait ce genre d’effet, la vérité est que l’alcool peut très bien causer des ballonnements dans votre corps.

C’est en partie parce que l’alcool a tendance à être assez calorifique, et nous associons souvent l’alcool à d’autres comportements comme manger de la restauration rapide – ou manger rapidement – ou fumer, qui peuvent également provoquer des ballonnements (via WebMD ), mais ce n’est pas la seule raison. Pendant ce temps, pour vous débarrasser des ballonnements à la rigueur, vous pouvez essayer de boire de l’eau – pour éviter les ballonnements en premier lieu, le mieux est de boire de l’eau avant, pendant et après avoir bu de l’alcool (via Healthline ).

Voici la vraie raison pour laquelle la bière vous fait gonfler – et pourquoi boire de l’eau peut vous aider.

Les ballonnements ont plusieurs causes différentes

Selon Healthline , il existe plusieurs causes de ballonnements lorsque vous buvez de la bière. Selon Cosmopolitan , la déshydratation peut provoquer des ballonnements. Lorsque votre corps est déshydraté, il réagit en essayant de retenir autant d’eau que possible – en conséquence, vous pouvez vous attendre à un peu de ballonnements et de poches. C’est pourquoi l’eau potable a tendance à aider les ballonnements, en particulier lorsqu’elle est causée par la consommation d’alcool.

Pendant ce temps, une autre raison pour laquelle la bière vous fait gonfler est à cause des calories contenues dans l’alcool. Bien sûr, le nombre de calories variera d’une boisson à l’autre, mais au cours d’une séance d’alcool, vous pourriez facilement consommer plusieurs centaines de calories, voire plus. Ces boissons calorifiques peuvent entraîner une prise de poids et des ballonnements ultérieurs. Comme vous pouvez le voir, il n’y a pas de raison particulière pour laquelle la bière provoque des ballonnements – c’est plutôt une combinaison de quelques facteurs. En plus de la déshydratation et du nombre de calories dans la bière, l’alcool est inflammatoire, ce qui peut également provoquer des ballonnements.

Pour minimiser les ballonnements, buvez beaucoup d’eau, évitez de fumer et de mâcher de la gomme et évitez les aliments gras ou gazeux. Vous ne pourrez pas empêcher complètement les ballonnements, mais vous pouvez les rendre moins visibles.

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