Le mythe sur le lundi bleu, vous pouvez arrêter de croire

Le mythe sur le lundi bleu, vous pouvez arrêter de croire. Le troisième lundi de janvier est-il vraiment le jour le plus déprimant de l’année? Si la date de décalage surnommée “Blue Monday” sonne comme un stratagème de marketing inventé, c’est parce que c’est exactement ce que c’est. Début 2005, la société de voyages Sky Travel a engagé le psychologue Cliff Arnold pour trouver une «formule» montrant que les humeurs se sont effondrées à la mi-janvier, ce qui, bien sûr, pourrait être corrigé en réservant un voyage .

Le Dr Arnold s’est entretenu avec The Telegraph en 2013 en disant: «On m’a demandé à l’origine de proposer ce que je pensais être le meilleur jour pour réserver des vacances d’ été , mais lorsque j’ai commencé à réfléchir aux raisons de réserver des vacances, en réfléchissant à ce que des milliers de personnes avaient m’a dit lors des ateliers de gestion du stress ou de bonheur , il y avait ces facteurs qui ont souligné que le troisième lundi de janvier était particulièrement déprimant. ” Selon The Independent , il a depuis encouragé les Britanniques (et vraisemblablement tout le monde) à «réfuter toute la notion».

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Mais comme janvier est généralement une période lente pour la vente au détail , cela n’a pas empêché les spécialistes du marketing d’utiliser le mythe du «lundi bleu» pour promouvoir tout ce qui pourrait offrir un coup de pouce à l’humeur , du déjeuner à emporter aux suppléments de CBD , de sorte que les acheteurs sont susceptibles de toujours voir un quelques offres cette année.

Le lundi bleu est peut-être faux, mais c’est vrai

Une partie du problème avec le fait de briser le mythe du Blue Monday est que cela semble vrai. Les facteurs de la « formule » inclus l’intervalle de temps d’ origine de l’excitation des vacances  (et empiétant la dette qui leur sont associés), le général bla temps du premier mois de l’année, et les sentiments que l’ on peut – être avoir après ceux du Nouvel An les résolutions commençaient à tomber au bord du chemin. De plus, vous savez, lundi.

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Il ne serait pas surprenant que le troisième lundi de janvier soit le jour le plus déprimant de l’année, mais malheureusement, selon le Center for Suicide Prevention , les taux de dépression restent assez constants tout au long de l’année, ne montrant qu’une très légère augmentation du printemps.

Bien que le Blue Monday n’ait peut-être pas le pouvoir mythique de gâcher votre journée, la pandémie de COVID-19 , les retombées économiques qui s’ensuivent et les troubles politiques américains ont conduit à un pic d’anxiété et de dépression pour les Américains.Il est important de prendre la dépression au sérieux, quelle qu’en soit la cause, et l’ Institut national de la santé mentale offre une multitude de ressources.

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