Sloane Stephens:

Sloane Stephens: « Une alimentation saine » et la « cohérence » sont les clés d’un jeu fort. En matière de forme physique et de vie saine, la championne de tennis Sloane Stephens ne joue pas à des jeux. En tant que quatrième femme noire à remporter un titre en simple du Grand Chelem, elle sait que ce que vous mettez à l’intérieur de votre corps est tout aussi important que le stress que vous exercez sur votre corps lors d’un entraînement intensif. Sur le terrain, Sloane est une bête et est un champion de l’US Open ainsi qu’un membre de l’équipe olympique américaine. Et en dehors du terrain, elle se lance dans une nouvelle entreprise en tant qu’ambassadrice et investisseur stratégique dans Quantum Energy Squares .

«Qu’il s’agisse de m’entraîner pour l’Open d’Australie ou de diriger ma fondation pour créer la prochaine génération d’athlètes, ma vie prend de l’énergie. Contrairement aux autres produits énergétiques que j’ai essayés, les Quantum Energy Squares ont bon goût – et ils sont bons pour vous », a déclaré Sloane dans un communiqué. «Je suis un défenseur de la marque et de la façon dont les barres me dynamisent dans les entraînements et les compétitions. La science est solide et l’équipe est sur le point, donc c’était une évidence d’investir dans l’entreprise.  »

La barre énergétique à base de plantes alimentée par de la caféine biologique et des macronutriments équilibrés est une alternative aux crashs de café et aux collations sucrées, la rendant parfaite pour une énergie durable. Parce qu’ils ont été créés par une diététiste sportive, un spécialiste de l’alimentation et un pâtissier professionnel, les carrés d’énergie quantique sont idéaux pour ces entraînements de grande puissance, tout comme ceux que Sloane fait pour s’entraîner pour un grand match.

Nous avons récemment eu l’occasion de discuter avec la superstar du tennis de sa nouvelle entreprise, de sa routine d’entraînement et de la façon dont elle reste en forme pendant la saison morte. Découvrez-le ci-dessous:

HelloBeautiful: Que pensez-vous du nouveau partenariat avec Quantum Energy Squares, pourquoi vous êtes-vous associé à eux et comment espérez-vous que cela aidera la santé des consommateurs?

Sloane Stephens: Chez Quantum Energy Squares, je serai un investisseur stratégique et membre du comité consultatif des athlètes. J’espère aider la marque à se développer à l’échelle nationale et à informer les consommateurs sur les options énergétiques équilibrées pour leur vie bien remplie. J’ai découvert les bars en 2019 et j’étais un grand consommateur avant de devenir investisseur. C’est une partie vraiment importante de mon processus de prise de décision lorsqu’il s’agit de tout nouveau partenariat, et en particulier d’un investissement – est-ce que j’aime suffisamment le produit pour l’acheter et le recommander? Quantum a non seulement un diététicien sportif et un spécialiste de l’alimentation à bord, mais il a également un chef pâtissier pour s’assurer que les produits ont vraiment bon goût. Une fois que j’ai construit une relation avec l’équipe et appris toute la science qui entre dans les bars, j’ai su que je voulais m’impliquer davantage.

HelloBeautiful: Décrivez votre régime de santé à domicile? Des conseils que nos lecteurs peuvent faire à la maison?

Sloane Stephens: Je sais que ce n’est pas une solution miracle secrète (désolé!), Mais il n’y a vraiment pas de substitut à la cohérence. Trouvez quelque chose que vous aimez faire et augmentez le temps chaque jour. Cet été, j’ai travaillé sur Zoom tous les jours avec les enfants que je sers à Compton par le biais de la Sloane Stephens Foundation et nous avons été très créatifs en utilisant des articles ménagers ordinaires comme des chaises et des livres pour des entraînements stimulants. Mon alimentation est également très importante, surtout lorsque je passe tant de temps à la maison cette année. Les carrés d’énergie quantique me fournissent les protéines, les glucides et les graisses équilibrés dont j’ai besoin pour être le meilleur de moi-même. Je garde quelques barres aux pépites de chocolat à la noix de coco et aux amandes dans mon sac d’entraînement, donc je suis toujours préparé et correctement alimenté.

HelloBeautiful: Que faites-vous pour préparer vos grands matchs?

Sloane Stephens: La nuit avant un match, je m’assois avec mon entraîneur et nous parcourons le plan de match pour cet adversaire spécifique. Une fois que je me réveille le jour du match, je me concentre sur mon corps et je reste détendu. Mes rituels et échauffements le jour du match sont toujours les mêmes, donc je sais que je peux compter sur cette préparation où que je sois dans le monde.

HelloBeautiful: Comment restez-vous en bonne santé lorsque vous ne jouez pas?

Sloane Stephens: Tous les entraîneurs et nutritionnistes avec lesquels j’ai travaillé m’ont donné le même conseil: hydrater, hydrater, hydrater. Vous pouvez rendre les choses intéressantes en ajoutant des saveurs de citron ou de fruits, mais il n’y a pas de substitut à l’eau potable. Être hydraté aide à garder votre peau hydratée et éclatante, vous aide à mieux dormir et aide votre corps à se remettre des entraînements. Les soins personnels sont un élément important de la santé mentale, et il est si important d’être gentil avec vous-même pendant ces périodes de stress. J’aime incorporer des huiles essentielles, des gommages corporels et des masques pour le visage dans ma routine de récupération et prendre ces moments pour me détendre.

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